MEER PLANTEN.
MINDER VLEES.
DOE DE VEGGIE CHALLENGE!

Dertig dagen meer plantaardig eten doe je met de Veggie Challenge. Het is goed voor je lijf, de planeet en je redt dierenlevens. Maak een gezonde start en kies een persoonlijke uitdaging. Wij helpen je op weg met gratis tips, recepten en een eigen coach.

486.645

DEELNEMERS


JE DOET HET NIET ALLEEN

Meer en meer mensen eten minder vlees en meer plantaardig. Duizenden gingen je voor met de Veggie Challenge. In de gratis online community kun je contact leggen met andere deelnemers. Vind er tips en inspiratie, stel vragen of deel je eigen ervaringen en creaties.

HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?

Vind je de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?

  • Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?

  • Is meer plantaardig eten moeilijk?

  • Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten heb?



De Veggie Challenge van ProVeg

Gratis online food-uitdaging

De Veggie Challenge van ProVeg leert je hoe je heerlijk plantaardig kookt. Met dagelijkse tips en inspiratie, gevarieerde recepten en persoonlijke coaching.

WAAROM PROVEG?

GEZONDHEID Five Pro Icon

Pro
GEZONDHEID

DIEREN Five Pro Icon

Pro
DIEREN

MILIEU Five Pro Icon

Pro
MILIEU

RECHTVAARDIGHEID Five Pro Icon

Pro
RECHTVAARDIGHEID

SMAAK Five Pro Icon

Pro
SMAAK

VEGGIE CHALLENGE APP

Nog makkelijker plantaardig met unieke app

De Veggie Challenge App biedt alle extra ondersteuning voor beginnende vleesminderaars, vegetariërs en vegans. Een handige tool om je lievelingsrecepten op te slaan, je voortgang bij te houden, je weekmenu samen te stellen en nog veel meer. De app helpt je waar en wanneer je maar wilt. Zo neem je jouw persoonlijke Veggie Challenge Coach mee de supermarkt in en wordt koken nog leuker.

KIES JOUW UITDAGING

probeer
vegan

probeer
vega

probeer
minder vlees

    • Kies wat voor jou het fijnst voelt

      Aan jou de keus welk doel je stelt. 30 dagen vegetarisch, vegan, parttime vega of een dagje per week minder vlees. Iedereen kan meedoen.

    • Gratis tips en recepten

      Je doet het natuurlijk niet alleen. Tijdens jouw Veggie Challenge ondersteunen wij je elke dag, met een nieuwsbrief vol handige tips en recepten en persoonlijke coaching. Kom erachter hoe leuk, lekker en makkelijk plantaardig(er) eten kan zijn!

440+ gratis recepten

Gratis recepten voor iedereen

Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem. Er is voor ieder wat wils.


Persoonlijke Coaching

Stel al je vragen aan je persoonlijke coach.

Heb je advies nodig? Of wil je andere Veggie Challenge-deelnemers leren kennen? Je krijgt een persoonlijke coach die dagelijks handige tips en inspiratie met je deelt. Ook brengt ze jou graag in contact met andere deelnemers uit jouw regio.


Vraag het een voedingsspecialist

Advies nodig van een voedingsspecialist?

Lobke Faasen is ProVeg diëtist en geeft speciaal voor Veggie Challenge-deelnemers elke maand een gratis online spreekuur via Instagram Live.

VEGGIE CHALLENGE AMBASSADEURS

Sharon de Miranda

Chef-kok, TV-kok BinnensteBuiten, Auteur & Moeder

"Ik wil alles voor mijn kinderen doen zodat ze gezond en gelukkig zijn."

Teske de Schepper

YouTuber en Zanger

"Plantaardig eten was voor mij veel makkelijker dan verwacht! Toen ik de stap zette wilde ik gelijk niet meer anders."

Giel Beelen

Radio-dj BNNVARA & Oprichter Kukura

"Een nieuwe gewoonte is best snel geleerd. Helemaal als het voor jezelf en de hele wereld gezonder is."

Sigrid ten Napel

Acteur

"Minder vlees eten is zo ontzettend belangrijk voor het behoud van een gezonde aarde."

Jane Goodall

Antropoloog & Bioloog

"Het is heel, heel belangrijk voor de planeet dat we minder vlees eten."

Billy van der Gaag & Jelle Hermus

Oprichter Leukegeit | Oprichter soChicken & Broednest

"Wij houden van lekker vega(n) eten. Doe je ook mee met de Veggie Challenge?"

Lynn Quanjel

Model, Social media-coach & Podcastmaker

"Vega(n) is niet alleen beter voor het milieu en dierenwelzijn, maar ook voor je eigen gezondheid."

Roanne van Voorst

Dr. in Toekomst-antropologie & Auteur

"De toekomst is plantaardig."

Suzanne Beekenkamp

Oprichter Puur Suzanne, Voedingscoach & Auteur

"Save water, eat plants!"

WELKE IMPACT MAAK IK?

Door minder vlees te eten maak je een verschil in de wereld. Maar hoeveel impact maak je precies? Tijdens de Veggie Challenge ontvang je elke dag een overzicht van hoeveel dierenlevens, CO2, water, land jij bespaart door vega(n) te eten.

Als je vanuit een gemiddeld eetpatroon 30 dagen plantaardig zou eten, bespaar je tot wel:

2

DIERENLEVENS

36

KG CO2-EQ*

36,000

LITER WATER

66

M2 LAND

* = 300 km autorijden

MET DANK AAN:

PARTNERS:

Top