HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?

Is de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?

  • Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?

  • Is plantaardig koken niet hartstikke moeilijk?

  • Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten krijg?



ProVeg Veggie Challenge

Het gratis online programma

zal je leren om heerlijk plantaardig te koken. Je ontvangt dagelijkse tips en uitgebreide recepten.

WAAROM MEEDOEN?

GEZONDHEID Five Pro Icon

Pro
GEZONDHEID

DIEREN Five Pro Icon

Pro
DIEREN

MILIEU Five Pro Icon

Pro
MILIEU

RECHTVAARDIGHEID Five Pro Icon

Pro
RECHTVAARDIGHEID

SMAAK Five Pro Icon

Pro
SMAAK

KIES JOUW UITDAGING

probeer
vegan

probeer
vega

probeer
minder vlees

    • Kies wat voor jou het fijnst voelt.

      Je doel kies je zelf uit. Dertig dagen helemaal vegetarisch, veganistisch of een maand als part-time vegetariër of gewoon een dagje per week minder vlees?

    • Ontvang tips en recepten

      Daarna ontvang je van ons elke dag van je challenge een nieuwsbrief in de mailbox vol handige tips en recepten. Je zult merken dat vega eten leuk, lekker en makkelijk kan zijn!

WAT ONTVANG JE?

350+ Recepten

Gratis recepten voor iedereen

Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem! Er is voor ieder wat wils.


Persoonlijke Coaching

Stel al je vragen aan je persoonlijke coach.

Heb je vragen? Zoek je tips? Of wil je andere Veggie Challenge deelnemer leren kennen? Jouw persoonlijk coach mailt je dagelijks met handig advies. Bovendien kan ze je in contact brengen met andere deelnemers uit jouw regio.


Vraag het de diëtist

Advies nodig van een voedingsspecialist?

Lobke Faasen is ProVeg diëtist en geeft speciaal voor Veggie Challenge deelnemers eens per maand een gratis online spreekuur via Instagram.

VEGGIE CHALLENGE AMBASSADEURS

Giel Beelen, Radio-dj en oprichter Kukuru

Een nieuwe gewoonte is best snel geleerd. Helemaal als het voor jezelf en de hele wereld gezonder is.

Teske de Schepper, Youtuber en zangeres

Plantaardig eten was voor mij veel makkelijker dan verwacht! Toen ik de stap zette wilde ik gelijk niet meer anders.

Sharon de Miranda, tv-kok, moeder, Almere

Ik wil alles voor mijn kinderen doen zodat ze gezond en gelukkig zijn.

Sigrid ten Napel, Actrice

Minder vlees eten is zo ontzettend belangrijk voor het behoud van een gezonde aarde.

Jane Goodall

Het is heel, heel belangrijk voor de planeet dat we minder vlees eten.

Billy & Jelle

Wij houden van lekker vega(n) eten. Doe je ook mee met de Veggie Challenge?

Lynn Quanjel

Vega(n) is niet alleen beter voor het milieu en dierenwelzijn, maar ook voor je eigen gezondheid! Genoeg redenen om deze challenge aan te ga...

Roanne van Voorst

De toekomst is vegan!

Suzanne Beekenkamp

Save water, eat plants!

HOEVEEL BESPAAR IK?

Door minder vlees te eten, maak jij een verschil in de wereld. Maar hoeveel verschil dan? Dagelijks laten wij je zien hoeveel CO2, water, land en dieren jij spaart door vega te eten. Als je vanuit een gemiddeld eetpatroon 30 dagen plantaardig zou eten, bespaar je tot wel:

2

DIEREN

36

KG CO2-EQ*

36,000

L WATER

66

M2 LAND

* = 300 km autorijden