MEER PLANTEN.
MINDER VLEES.
DOE DE VEGGIE CHALLENGE!

Dertig dagen meer plantaardig eten doe je met de Veggie Challenge. Het is goed voor je lijf, de planeet en je redt dierenlevens. Maak een gezonde start en kies een persoonlijke uitdaging. Wij helpen je op weg met gratis tips, recepten en een eigen coach.

517.881

DEELNEMERS


JE DOET HET NIET ALLEEN

Meer en meer mensen eten minder vlees en meer plantaardig. Duizenden gingen je voor met de Veggie Challenge. In de gratis online community kun je contact leggen met andere deelnemers. Vind er tips en inspiratie, stel vragen of deel je eigen ervaringen en creaties.

HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?

Vind je de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?

  • Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?

  • Is meer plantaardig eten moeilijk?

  • Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten heb?



De Veggie Challenge van ProVeg

Gratis online food-uitdaging

De Veggie Challenge van ProVeg leert je hoe je heerlijk plantaardig kookt. Met dagelijkse tips en inspiratie, gevarieerde recepten en persoonlijke coaching.

WAAROM PROVEG?

GEZONDHEID Five Pro Icon

Pro
GEZONDHEID

DIEREN Five Pro Icon

Pro
DIEREN

MILIEU Five Pro Icon

Pro
MILIEU

RECHTVAARDIGHEID Five Pro Icon

Pro
RECHTVAARDIGHEID

SMAAK Five Pro Icon

Pro
SMAAK

VEGGIE CHALLENGE APP

Nog makkelijker plantaardig met unieke app

De Veggie Challenge App biedt alle extra ondersteuning voor beginnende vleesminderaars, vegetariërs en vegans. Een handige tool om je lievelingsrecepten op te slaan, je voortgang bij te houden, je weekmenu samen te stellen en nog veel meer. De app helpt je waar en wanneer je maar wilt. Zo neem je jouw persoonlijke Veggie Challenge coach mee de supermarkt in en wordt koken nog leuker.

KIES JOUW UITDAGING

probeer
vegan

probeer
vega

probeer
minder vlees

    • Kies wat voor jou het fijnst voelt

      Aan jou de keus welk doel je stelt. 30 dagen vegetarisch, vegan, parttime vega of een dagje per week minder vlees. Iedereen kan meedoen.

    • Gratis tips en recepten

      Je doet het natuurlijk niet alleen. Tijdens jouw Veggie Challenge ondersteunen wij je elke dag, met een nieuwsbrief vol handige tips en recepten en persoonlijke coaching. Kom erachter hoe leuk, lekker en makkelijk plantaardig(er) eten kan zijn!

440+ gratis recepten

Gratis recepten voor iedereen

Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem. Er is voor ieder wat wils.


Persoonlijke Coaching

Stel al je vragen aan je persoonlijke coach.

Heb je advies nodig? Of wil je andere Veggie Challenge-deelnemers leren kennen? Je krijgt een persoonlijke coach die dagelijks handige tips en inspiratie met je deelt. Ook brengt ze jou graag in contact met andere deelnemers uit jouw regio.


Vraag het een voedingsexpert

Advies nodig van de ProVeg diëtist?

Lobke Faasen is plantaardig diëtist en geeft speciaal voor Veggie Challenge-deelnemers elke maand een gratis online spreekuur via Instagram Live.

AMBASSADEURS & STEDEN

Amsterdam

020 gaat Veggie!

"Klik hier om je aan te sluiten bij het Veggie Challenge Team van Amsterdam."

Den Haag

Hagenezen gaan Veggie!

"Klik hier om je aan te sluiten bij het Veggie Challenge Team van Den Haag."

Rotterdam

Roffa gaat Veggie!

"Klik hier om je aan te sluiten bij het Veggie Challenge Team van Rotterdam."

Utrecht

Utreg gaat Veggie!

"Klik hier om je aan te sluiten bij het Veggie Challenge Team van Utrecht."

Jane Goodall

Antropoloog & Bioloog

"Het is heel, heel belangrijk voor de planeet dat we minder vlees eten."

Rutger Bregman

Historicus, Publicist De Correspondent & Auteur

"Dierwaardig Nederland is binnen handbereik. Kop uit het zand en schouders eronder. Wie doet er mee?"

Teske de Schepper

YouTuber & Zanger

"Plantaardig eten was voor mij veel makkelijker dan verwacht! Toen ik de stap zette wilde ik gelijk niet meer anders."

Anita Witzier

Presentatrice & Auteur

"Plantaardig eten is beter voor je lijf, de dieren en het milieu. Ga samen met mij de uitdaging aan!"

Suzanne Beekenkamp

Oprichter Puur Suzanne, Voedingscoach & Auteur

"Eat plants, not animals."

Judith van Willigen

Dé Bonusvegan & Biologiedocent

"Alles is te veganizen!"

Maartje Bregman

Blogger & Auteur

"Het is onnodig dieren te doden om als brandstof te gebruiken, terwijl er zoveel goede plantaardige producten zijn."

Jouw eigen team

Maak je eigen team

"Kies "DOE MEE" en kies voor "MET EEN GROEP" om mee te doen met jouw collega's, vrienden, huisgenoten, sportteam of familie"

WELKE IMPACT MAAK IK?

Door minder vlees te eten maak je een verschil in de wereld. Maar hoeveel impact maak je precies? Tijdens de Veggie Challenge ontvang je elke dag een overzicht van hoeveel dierenlevens, CO2, water, land jij bespaart door vega(n) te eten.

Als je vanuit een gemiddeld eetpatroon 30 dagen plantaardig zou eten, bespaar je tot wel:

2

DIERENLEVENS

36

KG CO2-EQ*

36,000

LITER WATER

66

M2 LAND

* = 300 km autorijden

MET DANK AAN

PARTNERS

Top