gratis
aan!
⌄

Meer planten. Minder vlees.
Doe de Veggie Challenge!

Eet vaker plantaardig, in 30 dagen.
Waarom? Voor je gezondheid, het klimaat en de dieren.

Ik doe mee!
Hoe werkt het?
Je doet het niet alleen.
Waarom zou ik meedoen?
Positieve impact maken!
Doe nu mee!

Hoe werkt het?

Kies een uitdaging die bij jou past.

30 dagen
minder vlees
30 dagen
vegetarisch
30 dagen
plantaardig
  • Stap 1 Schrijf je in én download de Veggie Challenge app.
  • Stap 2 Ontvang dagelijks ondersteuning, informatie, recepten en meer.
  • Stap 3 Voel je goed en experimenteer!
Ik doe mee!

Dit is echt een top app! Heel veel goede informatie, lekkere recepten, ondersteunende coaching. Een echte aanrader als wil overschakelen naar een duurzaam dieet dat zowel je gezondheid dient, het milieu ontlast en dierenleed vermindert.

– Veggie Challenge deelnemer, maart 2023

De Veggie Challenge van Proveg

Gratis online food programma

Onze challenge én app helpen je op weg om vaker plantaardig te eten, tijdens de challenge krijg je dagelijks recepten, weekmenu's, informatie, tips en inzicht in je besparingen op het gebied van uitstoot en dierenlevens! Doe je het liever niet alleen? Vorm een team!

"In mijn studententijd daagde een veganist me uit om 30 dagen plantaardig te eten. Ik werd verliefd op de curries en vegan kaneelbroodjes die we maakten. Na die maand bleef ik plantaardig eten en werd ik creatiever in de keuken. Deze liefde inspireerde me om de Veggie Challenge te starten, zodat iedereen kan ontdekken hoe verbindend, leuk en makkelijk plantaardig eten is."

– Veerle Vrindts, initiatiefnemer ProVeg Veggie Challenge

Je doet het niet alleen.

614.269 deelnemers gingen je voor, wereldwijd!

Krijg toegang tot onze features

Community
Doe de challenge samen met jouw vrienden, familie of collega's! Of leer tijdens de challenge anderen kennen in onze Facebook groep. Wissel tips en recepten met elkaar uit en help elkaar met de challenge.
Receptinspiratie
Krijg toegang tot onze database, met daarin meer dan 400 recepten! Van chili sin carne, tot fluffy pannenkoeken, tot een goed gevulde minestronesoep of een gezonde poké bowl. Inspiratie genoeg!
Tips en informatie
Vragen over plantaardige voeding? Wij beantwoorden ze! Ook ontvang je veel tips, bijvoorbeeld over het vervangen van dierlijke producten of hoe je lekker én vegan uit eten kunt gaan!
Ik doe mee!

Ambassadeurs

Maartje Bregman
Hoofdredacteur Happy Times Magazine
"Het is onnodig dieren te doden om als brandstof te gebruiken, terwijl er zoveel goede plantaardige producten zijn."
Jane Goodall
Antropoloog en bioloog
"Het is heel, heel belangrijk voor de planeet dat we minder vlees eten."
Rutger Bregman
Historicus en best-seller auteur
"Dierwaardig Nederland is binnen handbereik. Kop uit het zand en schouders eronder. Wie doet er mee?"
Suzanne Beekenkamp
Food en lifestyle blogger 'Puur Suzanne'
"Eat plants, not animals."
Teske de Schepper
Zangeres en Youtuber
"Plantaardig eten was voor mij veel makkelijker dan verwacht! Toen ik de stap zette wilde ik gelijk niet meer anders."
Anita Witzier
Presentatrice
"Plantaardig eten is beter voor je lijf, de dieren en het milieu. Ga samen met mij de uitdaging aan!"

Wat krijg ik als ik me aanmeld?

Je krijgt toegang tot onze app, persoonlijke coaching en onze recepten database. Zo helpen we je de Veggie Challenge door!

Veggie Challenge app

Krijg gratis toegang tot de Veggie Challenge app, waarmee je:

  • 400+ recepten kunt vinden en opslaan voor later
  • je vooruitgang kunt bijhouden én kunt zien hoeveel je al hebt bespaard
  • een weekmenu kunt samenstellen, met automatisch gegenereerde boodschappenlijst
  • handige informatie kunt opzoeken over plantaardige voeding

De app ondersteunt je overal waar je bent. Pak hem erbij in de supermarkt of tijdens het koken. Je hebt alles altijd bij de hand!

Persoonlijke coaching

Heb je vragen of advies nodig?

Jouw persoonlijke coach deelt dagelijks handige tips en inspiratie met je! In de Facebook community kun je met jouw vragen terecht, die beantwoord worden door onze moderators.

Persoonlijke coaching

Heb je vragen of advies nodig?

Jouw persoonlijke coach deelt dagelijks handige tips en inspiratie met je! In de Facebook community kun je met jouw vragen terecht, die beantwoord worden door onze moderators.

Receptinspiratie

Honderden recepten van over de hele wereld.
Laat je inspireren door meer dan 400 recepten, via onze website of app. Gegarandeerd zit er voor iedereen wat tussen! Allergieën? Weinig tijd? Kinderen? We hebben overal aan gedacht! Gebruik de filters om te zoeken naar recepten die bij jou passen en zet ze in jouw weekmenu of favorieten! Benieuwd naar wat je kunt verwachten? Hieronder een kleine sneak peak.
Schrijf je in!

Positieve impact maken!

In 30 dagen maak je impact op het klimaat en dierenlevens.
Plantaardig eten is goed voor je eigen gezondheid, maar ook die van het klimaat én de dieren! Tijdens je challenge ontvang je dagelijks updates over hoeveel dierenlevens, CO2, water en land je bespaart door de Veggie Challenge te doen. Switch je van een gemiddeld Nederlands dieet naar plantaardig, bespaar je in 30 dagen:
​
2
DIERENLEVENS
300 KM
MET DE AUTO
= 36 KG CO2-EQ
570
DOUCHES
= 36,000 LITER WATER
80
M2 LAND
Doe nu mee!

"De Veggie Challenge was een laagdrempelige manier om te beginnen met plantaardig eten. Ik was toen de enige in mijn omgeving die zo at en het maakte het meteen duidelijk voor de mensen om mij heen. De challenge gaf me een goede reden en een stok achter de deur! Ik raakte zo gepassioneerd dat ik een blog (The Vegan Effect) over plantaardige voeding ben begonnen."

– Quirine Smit, blogger The Vegan Effect

Deel de Veggie Challenge met anderen!

Nodig je familie, vrienden of collega's uit om samen te experimenteren met plantaardig eten!

Met dank aan

Partners